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La influencia de la sauna de la salud

Aunque en la sauna mucho temporales del corazón y de los vasos, así como los cambios hormonales provocan que la mayoría de los adultos sanos y los niños, pero fácil y bien vestido, y el amor, y un buen efecto en su salud. Sauna y sauna por la costumbre, en el pasado reciente de nuestro país, más y más se extiende entre la población general sana aspiración a la vida, y la ubicación de su espíritu. Esto, junto con la difusión en la sauna Contigo, y sus consecuencias para la salud asociados conscientes o menos razonables, a veces totalmente falso conocimiento. El siguiente resumen, sólo en revistas científicas internacionales, estudios publicados, da una idea de la sauna del cuerpo humano efectos observados. Subrayó que en este tema, incluso hasta el día de hoy, es relativamente un poco deliberado, un gran número de casos y la correspondiente prueba de control.

Las ventajas de la utilización de la sauna

Los efectos fisiológicos de la sauna, de los fenómenos en el nivel relativamente conocido. El aire caliente en contacto directo con la piel de la temperatura, en el plazo de 1-2 minutos con una temperatura de 40 °C de aumento de alrededor, pero el cuerpo humano internos, de la denominada “temperatura del núcleo (que es la temperatura interna del cuerpo es característico), mucho más lento (uno de los trabajos a 20 minutos a 92 °C a una temperatura promedio de alrededor de 0,4 °c aumenta la sauna del personal de la temperatura).

El cuerpo del balance de calor tiene el software, sauna popular, la piel comienza a sudar; sauna en un período de 15 minutos, aproximadamente medio litro de agua en el cuerpo, sudoración. En las glándulas sudoríparas de la piel usted puede elegir los capilares de la piel se dilatan de manera que la piel en pequeñas cantidades en la sangre, aumentar. Esta organización es el aumento de la cantidad de sangre por minuto en los laureles. Además, en general la circulación de la sangre, de aproximadamente 0,5 l por minuto, mientras que en la sauna hasta 6 l/min, el precio ha alcanzado mientras que el total de volumen minuto en estado de reposo 5-6 l/min valor de 9 a 10 l/min para las mujeres.

El protocolo de aumento de volumen, especialmente de latidos del corazón por minuto causado por el aumento del latido del corazón érpályába entregada la cantidad de sangre que prácticamente no cambia. La frecuencia del PULSO en la sauna personas, 100/min, vapor con regularidad, no de los individuos de hasta 150 minutos. Los mencionados cambios en paralelo, los órganos, los órganos internos, el sistema cardiovascular disminuye ligeramente.

 

Las contraindicaciones al uso de la sauna

La temperatura ambiente se eleva, el cuerpo moderada vivía con sus respuestas. Paralelo a la aparición de tiro-el aumento de la presión arterial sistólica en aproximadamente sin cambios o ligeramente aumenta y la presión arterial diastólica se reduce un poco. Sauna se utiliza para objetos, cambios de la presión arterial algo menor que la de otras personas. Si la sauna cabina dejando mencionado temporales del corazón y vasculares, cambios, uniformes para sí mismo, y el vapor de aproximadamente dos horas ha desaparecido por completo. De las arterias coronarias, enfermedad y muerte súbita cardíaca

La insuficiencia cardíaca la insuficiencia cardíaca, como regla general, la sauna contraindicación son, generalmente, se clasifican, aunque muy pocos específicamente para este estudio. En los últimos años, principalmente en japón, se ha investigado en la sauna de la misma, pero de manera más suave (60 °C (aire seco) de calor en pacientes con insuficiencia cardíaca. Los primeros resultados son alentadores, mejorar la función del corazón y beneficios cardiovasculares se han observado efectos. La sauna del corazón y de los vasos contraindicaciones

El corazón de un aumento de la carga y, por lo tanto, el crecimiento de la demanda de oxígeno, claramente contraindicado en la sauna de la válvula aórtica, con un marcado estenosis en el caso de la angina inestable y el infarto de miocardio en el plazo de dos meses. de la insuficiencia cardíaca y alteraciones en el ritmo cardíaco, relativamente contraindicado. Aunque no se ha estudiado, pero a partir de consideraciones teóricas, usted, por supuesto, evitar la sauna, el ictus o accidente isquémico transitorio cerebral vérellátási trastorno (el llamado “accidente isquémico transitorio enfermedad arterial coronaria, ataque) en el caso de la estabilización. Especial atención en la sauna anteriormente, la presión arterial cae bruscamente (también llamada ” la hipotensión ortostática), como regla general, en favor de las personas físicas

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